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培养宝宝独睡的习惯:掌握以下4个步骤

时间:2019年-03月-08日 09时:51分:32秒;来源:莆田积木宝贝

  宝宝已经6个月了,从这个时候起,就应该慢慢让宝宝习惯于一个人睡觉。宝宝独睡有三大好处:有利于宝宝身体健康,有利于培养宝宝的独立精神,有利于促进夫妻关系。那么,怎样让宝宝习惯于独自睡觉呢?

宝宝独睡

睡前准备

  每天晚上在相同的时间开始睡前准备。首先,给宝宝洗个澡,为他讲个小故事,调暗灯光,放一段柔和的音乐。这样会给宝宝一个信号,已经到了睡觉的时间。接下来,在宝宝昏昏欲睡的时候把他放到婴儿床上,然后轻轻离开,让他独自入睡。如果宝宝哭了,妈妈可以安慰宝宝,给他讲故事、唱催眠曲,直至他睡着再离开。千万不要他一哭闹就陪他睡,更不要表现出急躁情绪或斥责他。

按时上床

  每天同一时间把宝宝放到婴儿床上,让他得到睡觉的信号。此时无论他是昏昏欲睡还是清醒状态,妈妈都要离开房间。如果宝宝出现哭闹,就先让宝宝哭一小会儿,然后再用平静的声音安慰宝宝,但不要抱宝宝,然后在房间里最多停留2-3分钟就离开。当宝宝再一次哭时,妈妈再等一小会儿进去看宝宝。这样,三四天左右,宝宝就适应独睡了。

动物玩具陪伴

  给宝宝买一个棉布小动物玩具,或者把他自己喜爱的一个小枕头给他,让宝宝可以借着拥抱自己的这些安慰物安然进入梦乡。不久之后,你就会发现,即使你不在宝宝的身边,他也能安静地睡觉了。

逐步养成习惯

  按照积木宝贝老师的建议,要给宝宝一个缓冲期,让他一步步地习惯独自睡觉。比如,先让宝宝白天小睡时开始自己独睡,再让他慢慢习惯夜里也能独睡。然后, 建立一套宝宝晚间上床前的习惯性活动,如讲一个故事,给宝宝一个拥抱。

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